トレーニング再開!

挑戦!マラソンへの道 comments(0) trackbacks(0) 人+人(にんじん) 大岩賢司
 昨日、いつものジムのお正月休みがようやく終わり営業を始めました。

そりゃもちろん筋トレしに行くでしょ(笑)!
休みの間は、自宅で不完全燃焼なトレーニングしか出来ていなかったからね。

いつものようにランニングマシンから始めて、バタフライやバーチカルチェストプレス、ショルダープレスに始まり、全身をくまなく、休み期間を取り戻すかのようにヘトヘトになるまで。

筋トレは問題なかったけど、ランニングが少しキツかったな・・・。

僕は、体力はやっていないとすぐに衰えるんだな〜・・・。

また何かのマラソン大会に向けて、いつでも走れるように日頃から準備しておかねば。


※僕が昨年末からハマッっているマラソンの模様については、コチラもご覧下さい。
http://blog.ninjin.info/?cid=4
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